Une pratique douce introspective et évolutive qui cultive le calme interne.
Le yin yoga est une pratique qui prône le ralentissement, où les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps longue.
Le véritable défi de cette approche du yoga réside dans la capacité à rester immobile et à maintenir une qualité d’introspection.
On dit que toute pratique du yin est intéressante pour retrouver l’harmonie et contribue à maintenir un équilibre physique et mental précieux dans le cadre d’une vie plutôt rapide, une époque riche en stimulation.
Cette lenteur et cette conscience de soi nous impactent bien au-delà du tapis.
