15 ans et +
Le cours consiste à reprendre et réaliser une chorégraphie en enchainant des pas de marche sur un plateau. C’est une activité sportive qui sollicite le système cardio-pulmonaire. Il fait aussi travailler de façon intense les muscles des jambes, les fessiers. La ceinture abdominale ainsi que le buste et les bras, qui accompagnent le mouvements des jambes, sont aussi concernés.
Animateur : Chrystel
Matériel : Une tenue adéquate est demandée, une paire de baskets ou de chaussures de fitness, un « Step », une bouteille d’eau et de la bonne humeur !!
Horaires : Le Jeudi 19H00 à 20H00
Matinée Test :
Début des cours : semaine du 18 septembre 2023
Tarif : 110€
Pour vous inscrire : lien inscription
Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez nous contacter via l’adresse mail: cawaltag.sport@gmail.com
Où? Dans la salle polyvalente– 20 rue du Stade – 68130 WALHEIM
Quelques mots sur l’animateur :
Chrystel vient des arts du cirque. Elle a démarré son parcours avec le fitness à l’âge de 13 ans avant d’en faire son métier quelques années plus tard. Depuis, elle a évolué dans différentes disciplines et exerce actuellement en tant que coach sportif en salle de sport.
Chrystel aime partager sa passion du Fitness et permettre aux gens de se découvrir et de dépasser leurs limites tout en gardant des mouvements sécuritaires et une pratique bénéfique pour leur santé, en toute convivialité