15 ans et +
Le cours consiste à reprendre et réaliser une chorégraphie en enchainant des pas de marche sur un plateau. C’est une activité sportive qui sollicite le système cardio-pulmonaire. Il fait aussi travailler de façon intense les muscles des jambes, les fessiers. La ceinture abdominale ainsi que le buste et les bras, qui accompagnent le mouvements des jambes, sont aussi concernés.
Animatrice : Sandrine Paiva
Matériel : Une tenue adéquate est demandée, une paire de baskets ou de chaussures de fitness, un « Step », une bouteille d’eau et de la bonne humeur !!
Horaires : Le Mardi 18H30 à 19H30
Matinée Test :
Début des cours : semaine du 18 septembre 2024
Tarif : 115€
Pour vous inscrire : lien inscription
Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez nous contacter via l’adresse mail: sport@cawaltag.fr
Où? Dans la salle polyvalente– 20 rue du Stade – 68130 WALHEIM
Quelques mots sur l’animateur :
Sandrine a toujours fait du sport en club : Gymnastique, Volleyball, Football, Badminton…
« J’ai testé les cours collectifs en club de fitness et j’ai adoré le concept : combinaison entre musique, sport et ambiance de folie »
Ça a été décisif pour Sandrine ! L’an passé elle a suivi une formation pour devenir coach fitness/musculation afin de partager sa passion !
Venez souhaiter la bienvenue à Sandrine, vous verrez à quel point sa passion pour le sport se transmet dans la joie et la bonne humeur !