16 ans et +
La self-défense, ou autodéfense, est l’art de se protéger physiquement et mentalement face à une agression. Mon approche se base sur des techniques simples, efficaces et accessibles à toutes et à tous, quelles que soient votre condition physique, votre âge ou votre expérience préalable. Je m’inspire de différentes disciplines pour vous offrir un panel d’outils adaptés à des situations variées.
Animateur : Adrien Tschiember
Matériel : Une tenue décontractée, des protections (coquille, gants, protèges tibias) sont très fortement conseillées ainsi qu’une de baskets de salle ou de chaussures de fitness à semelle blanche. N’oubliez pas votre bouteille d’eau et de la motivation !
Horaires : Le vendredi de 18h00 à 19h00
Matinée Test : à définir
Début des cours : à définir
Tarif : à définir
Où? à définir
Pour vous inscrire :
Pour tout renseignement complémentaire vous pouvez nous contacter via l’adresse mail : sport@cawaltag.fr
Quelques mots sur l’animateur :
« Développez votre confiance et votre sérénité »
Expert et instructeur en arts martiaux, Adrien saura vous donner les clés pour vous faire progresser.
- 1999 Débute le karaté
- 2004 Obtient sa ceinture noire 1er dan
- 2005 Entre dans l’équipe pédagogique avec un diplôme d’assistant fédéral (F.F.K.D.A).
- 2007 Réussit l’examen du 2e dan
- 2008 Débute le kajukenbo ; un style de kenpo orienté vers l’autodéfense dont le nom est l’acronyme de ka : karate + ju : judo et jujutsu + ken : kenpo + bo : boxe (K.S.D.I F)
- 2010 Décroche son 3e dan de karaté et s’investit au sein du comité départemental de karaté d’Alsace en devenant juge des grades pour l’obtention des ceintures noires et dans
- 2015 Obtient son 4e dan de karaté
- 2016 Passe son Diplôme d’Instructeur Fédéral de karaté (F.F.K.D.A)
- 2018 Obtient sa ceinture noire de kajukenbo
- 2021 Devient ceinture noire 5ème dan de karaté
- 2022 Obtient son 1er dan en kajukenbo
- 2022 Devient Instructeur de kajukenbo Self Defense Institute France (K.S.D.I.F)
- 2024 Obtient le grade de 2ème Dan de kajukenbo
Il a aussi à cœur de partager et transmettre sa passion des arts martiaux et de la self défense.
